Hunajaporkkanat, Maidoton, Gluteeniton

500 g porkkanoita
3 rkl Keiju kasvirasvaa (maidoton)
suolaa
2 rkl hunajaa

Pese ja kuori porkkanat.

Leikkaa ne vinottain n. sentin paksuiksi viipaleiksi.

Sulata Keiju paistokasarissa.

Lisää porkkanat ja hyppysellinen ruususuolaa.

Kuullota keskilämmöllä n. 10 minuuttia.

Valuta porkkanoille hunaja.

Anna porkkanoitten hetki karamellisoitua hiukan kuumemmalla levyllä.

Siirrä hunajaporkkanat broilerirullien viereen uuniin vielä 10 minuutiksi.

Herkuttele.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, raaka , annos 100g126g41kcal0.8g7g0.3g3.1g
Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)11g71kcal0g0g7.9g0g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 10g33kcal0.1g8.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana295g292kcal1.8g30.2g16.4g6.2g
Valittu annoskoko147g146kcal0.9g15.1g8.2g3.1g
Annoskoko puolitettuna74g73kcal0.5g7.6g4.1g1.6g
Arvot/100g100g99kcal0.6g10.2g5.6g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402498