Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 25g | 19kcal | 0.5g | 3.9g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 8g | 6.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 5.2g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 295g | 159kcal | 11g | 12.8g | 6.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 80kcal | 5.5g | 6.4g | 3.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 40kcal | 2.8g | 3.2g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 4.3g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu