Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 14g | 44kcal | 3.4g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 17g | 17kcal | 3.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 94g | 28kcal | 0.9g | 5.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 19g | 64kcal | 0.4g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 2.8g | 7.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 321kcal | 17.6g | 15.4g | 20.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 160kcal | 8.8g | 7.7g | 10.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 80kcal | 4.4g | 3.9g | 5.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu