Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 85g | 93kcal | 19.4g | 0g | 1.8g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 21g | 55kcal | 4g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 42g | 23kcal | 1.3g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 341kcal | 49.4g | 5.6g | 13.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 171kcal | 24.7g | 2.8g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 85kcal | 12.4g | 1.4g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 16.7g | 1.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu