Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 53g | 154kcal | 1.5g | 31.6g | 0.3g | 5.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 875g | 391kcal | 1.7g | 82.4g | 0.9g | 15.8g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 18g | 101kcal | 3.7g | 0.9g | 8.8g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 350g | 602kcal | 70g | 5.2g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 2495kcal | 153.8g | 240.2g | 83g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 1248kcal | 76.9g | 120.1g | 41.5g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 624kcal | 38.5g | 60.1g | 20.8g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu