Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1124g | 1553kcal | 210.8g | 0g | 78.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 155g | 42kcal | 2g | 7.4g | 0.3g | 2.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 191g | 241kcal | 21g | 0.6g | 17.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2940g | 3670kcal | 467.6g | 16g | 192.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 1470g | 1835kcal | 233.8g | 8g | 96.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 735g | 918kcal | 116.9g | 4g | 48.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.9g | 0.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu