Perunapurjokeitto
-kiehauta vesi, lisää liemikuutio
-pilko purjon vaalea osa ja lisää veteen
- pilko sipuli renkaiksi, lisää
- pilko perunat suikaleiksi ja lisää
- lisää 2 viherpippuria ja rippunen valkopippuria
- keitä n. 30 min
- soseuta ja lisää sulatejuusto
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Winnie
-pilko purjon vaalea osa ja lisää veteen
- pilko sipuli renkaiksi, lisää
- pilko perunat suikaleiksi ja lisää
- lisää 2 viherpippuria ja rippunen valkopippuria
- keitä n. 30 min
- soseuta ja lisää sulatejuusto
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Winnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 702g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 15g | 40kcal | 1.5g | 1.5g | 3g | 0.2g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 468g | 356kcal | 8.8g | 72.5g | 0.9g | 4.7g | |
| Purjosipuli | 59g | 13kcal | 1.1g | 1.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen | 117g | 162kcal | 26.9g | 0.4g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2954g | 1206kcal | 79.6g | 162.8g | 20g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1477g | 603kcal | 39.8g | 81.4g | 10g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 739g | 302kcal | 19.9g | 40.7g | 5g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.7g | 5.5g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu