Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 466g | 45kcal | 2.8g | 6.5g | 0.5g | 0g | |
| Tomaatti | 389g | 89kcal | 2.2g | 13.4g | 1.2g | 5.4g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 311g | 34kcal | 3.4g | 3.4g | 0.6g | 3.7g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 311g | 1026kcal | 84g | 0g | 74.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2954g | 2387kcal | 184.8g | 46.6g | 153.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1477g | 1194kcal | 92.4g | 23.3g | 76.9g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 739g | 597kcal | 46.2g | 11.7g | 38.5g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu