Minttukastike, esim falafelpyöryköille
Minttukastike
1 tlk (200 g) Pirkka turkkilaista jogurttia
1-2 tl kuivattua minttua
1-2 tl Pirkka juoksevaa hunajaa
1 rkl sitruunanmehua
1/4 tl suolaa
Sekoita kastikkeen ainekset keskenään.
Anna maustua jääkaapissa.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Samuo
1 tlk (200 g) Pirkka turkkilaista jogurttia
1-2 tl kuivattua minttua
1-2 tl Pirkka juoksevaa hunajaa
1 rkl sitruunanmehua
1/4 tl suolaa
Sekoita kastikkeen ainekset keskenään.
Anna maustua jääkaapissa.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 8666g | 10659kcal | 344.9g | 372.6g | 870.9g | 0g | |
| Hunaja | 607g | 2004kcal | 3g | 490.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu (Limmi) | 650g | 157kcal | 1.3g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 78g | 2kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25645kcal | 699.4g | 1748.2g | 1741.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12822kcal | 349.7g | 874.1g | 870.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6411kcal | 174.9g | 437.1g | 435.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 3.5g | 8.7g | 8.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu