Pyttis
Pilko, heitä pannulle ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunanakki Atria 5% | 58g | 58kcal | 6.9g | 1.5g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli | 38g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 52g | 31kcal | 0.8g | 6.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.1g | 8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 217kcal | 16.4g | 20g | 7.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 108kcal | 8.2g | 10g | 3.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 54kcal | 4.1g | 5g | 2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 6.8g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu