Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 37g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 23g | 16kcal | 0.7g | 2.8g | 0.2g | 0.7g | |
| Aurajuusto | 7.5g | 26kcal | 1.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 296g | 362kcal | 34.2g | 9.2g | 20.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 148g | 181kcal | 17.1g | 4.6g | 10.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 91kcal | 8.6g | 2.3g | 5.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu