Hernesoppa
Lunden hernekeitto 860 g
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, Lunden | 72g | 84kcal | 4.3g | 11.5g | 1.8g | 2.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33g | 55kcal | 6.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 303kcal | 21.2g | 23g | 12.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 151kcal | 10.6g | 11.5g | 6.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 76kcal | 5.3g | 5.8g | 3.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.1g | 7.7g | 4.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu