Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 69g | 40kcal | 6.2g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 71g | 28kcal | 3.2g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 8.7g | 17kcal | 0.4g | 1.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 170kcal | 19.6g | 17.6g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 85kcal | 9.8g | 8.8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 43kcal | 4.9g | 4.4g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu