Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 47g | 61kcal | 6.1g | 0.2g | 4g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 2.9g | 3.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 7.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 6.6g | |
| Leivinjauhe | 2.9g | 5.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 31g | 187kcal | 7.5g | 2.1g | 16.8g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 1.9g | 3kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Emmental juustoraaste valio | 55g | 216kcal | 16.1g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 953kcal | 60.8g | 8.2g | 75.6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 476kcal | 30.4g | 4.1g | 37.8g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 238kcal | 15.2g | 2.1g | 18.9g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.4g | 2.8g | 25.4g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu