Lihapullat
Kaikki sekaisin kulhoon, pyörittele palloja kämmenien välissä, paista uunissa 225 astetta n. 15 min.
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
Tarjoile salaatin kera ja halutessasi perunaa/muussia tms.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 84g | 139kcal | 15.9g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 10g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 13g | 26kcal | 0.5g | 4.6g | 0.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 42g | 27kcal | 1.3g | 2g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 297g | 409kcal | 37.6g | 13.2g | 22.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 205kcal | 18.8g | 6.6g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 102kcal | 9.4g | 3.3g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 12.6g | 4.4g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu