Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		26g	2.9kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		22g	16kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0.2g
Kurkku		42g	4.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Paprika vihreä		26g	5.6kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.5g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		26g	56kcal	5.5g	0.9g	3.2g	0g
Viinietikka		6.6g	1.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	298g	174kcal	12.8g	11.8g	7g	2.6g
	Valittu annoskoko	149g	87kcal	6.4g	5.9g	3.5g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	75g	44kcal	3.2g	3g	1.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	58kcal	4.3g	4g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu