Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 88g | 37kcal | 8.6g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 57g | 50kcal | 0.6g | 10.4g | 0.2g | 1g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 4.4g | 14kcal | 1g | 2g | 0.9g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 298g | 201kcal | 20.4g | 25.6g | 2.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 101kcal | 10.2g | 12.8g | 1.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 50kcal | 5.1g | 6.4g | 0.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 8.6g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu