Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 42g | 10kcal | 1g | 1.2g | 0g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 59g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 42g | 142kcal | 0.8g | 1.2g | 14.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.2g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 298g | 427kcal | 5.4g | 10.6g | 39.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 213kcal | 2.7g | 5.3g | 19.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 74g | 107kcal | 1.4g | 2.7g | 9.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 1.8g | 3.6g | 13.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu