Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Herkkusieni säilyke | 176g | 30kcal | 3.7g | 0.4g | 0.5g | 4.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1126g | 372kcal | 37.2g | 55.2g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 51g | 177kcal | 0.4g | 44.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2961g | 1489kcal | 85.6g | 210.2g | 32g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 1481g | 745kcal | 42.8g | 105.1g | 16g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 372kcal | 21.4g | 52.6g | 8g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu