Ananasbanaanirahka

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa

Siralos

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g400g260kcal44g16.8g1.2g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl400g1440kcal8g10.8g152g0g
Banaani, kuorittu 220g191kcal2.3g40.3g0.9g4g
Ananas, kuorittu 398g221kcal2g44.6g1.6g5.6g
Ruokosokeri42g171kcal0g42g0g0g
Hunaja 24g79kcal0.1g19.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2968g4727kcal112.8g347.8g311.4g19.2g
Valittu annoskoko1484g2363kcal56.4g173.9g155.7g9.6g
Annoskoko puolitettuna742g1182kcal28.2g87g77.9g4.8g
Arvot/100g100g159kcal3.8g11.7g10.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190065