Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 333g | 92kcal | 6.1g | 9.6g | 1.7g | 6.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 19g | 165kcal | 0g | 0g | 18.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 13g | 35kcal | 1.7g | 1.6g | 2.4g | 0.1g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 59g | 228kcal | 7g | 28.1g | 10g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 666g | 303kcal | 20g | 31.9g | 10g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 266g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2976g | 1718kcal | 73g | 155.2g | 86g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1488g | 859kcal | 36.5g | 77.6g | 43g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 744g | 430kcal | 18.3g | 38.8g | 21.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu