Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 121g | 1070kcal | 0g | 0g | 121g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 134g | 36kcal | 1.7g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
Valkosipuli | 40g | 44kcal | 3.2g | 6.6g | 0.2g | 0.8g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 350g | 98kcal | 2.1g | 20.8g | 0.7g | 8.7g | |
Tomaattimurska | 2016g | 593kcal | 11.3g | 106.9g | 4g | 38.3g | |
Mantelimaito, itsetehty (Itse tehty), annos 100g | 2016g | 1008kcal | 30.2g | 40.3g | 80.6g | 40.3g | |
Hunaja | 81g | 266kcal | 0.4g | 65.2g | 0g | 0g | |
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 1344g | 1788kcal | 113.4g | 236.6g | 26.9g | 67.2g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 672g | 2141kcal | 163.8g | 307.1g | 12.8g | 59.8g | |
Herne | 538g | 371kcal | 27.2g | 50.3g | 2.2g | 16.7g | |
Kukkakaali | 1344g | 323kcal | 24.3g | 29.6g | 4g | 30.9g | |
Vesi | 1344g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20000g | 15476kcal | 755.2g | 1739.8g | 505.4g | 530g | |
Valittu annoskoko | 10000g | 7738kcal | 377.6g | 869.9g | 252.7g | 265g | |
Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3869kcal | 188.8g | 435g | 126.4g | 132.5g | |
Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.8g | 8.7g | 2.5g | 2.7g |