Makkarakeitto

Lämmitä vesi kiehuvaksi, lisää veteen kasvisfondi, paloitellut kasvikset, suikalejuurekset ja pippurit ja anna kiehua hiljaisella tulella n. 10 min. Lisää lopuksi paloitellut nakit ja anna vielä kiehua hiljaisella tulella n. 5 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa

Marinol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 180g43kcal3.3g4g0.5g4.1g
Kesäkurpitsa zucchini 180g33kcal1g4.5g0.7g1.3g
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g162g45kcal1.8g7.8g0.6g4.9g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)41g41kcal3g6.9g0.2g0.8g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g117g274kcal13.2g0.6g25.7g0g
Vesi810g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri, annos 1g0.9g2.1kcal0.1g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2979g875kcal44.8g48.2g55.4g22.2g
Valittu annoskoko1490g437kcal22.4g24.1g27.7g11.1g
Annoskoko puolitettuna745g219kcal11.2g12.1g13.9g5.6g
Arvot/100g100g29kcal1.5g1.6g1.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=106112