Marjainen pirtelö
Laita ainekset kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella ja hyvää tulee.
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 56g | 19kcal | 1.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 28g | 13kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Mustikka metsä- | 8.4g | 3.7kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 56g | 30kcal | 2.1g | 2.8g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 298g | 132kcal | 8.2g | 17g | 2.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 149g | 66kcal | 4.1g | 8.5g | 1.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 33kcal | 2.1g | 4.3g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.7g | 5.7g | 0.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu