Aapon Fetasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Miniluumutomaatti, annos 250g		49g	10kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		30g	3.8kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		20g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio )		30g	33kcal	6.2g	0.3g	0.9g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		21g	5.8kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	299g	108kcal	14.6g	6.8g	2.2g	1.8g
	Valittu annoskoko	150g	54kcal	7.3g	3.4g	1.1g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	75g	27kcal	3.7g	1.7g	0.6g	0.5g
	Arvot/100g	100g	36kcal	4.9g	2.3g	0.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu