Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 109g | 50kcal | 3.5g | 5.2g | 1.6g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 6.6g | 47kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 11g | 36kcal | 2.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 5.5g | 24kcal | 0.8g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 323kcal | 14.8g | 12g | 23.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 162kcal | 7.4g | 6g | 11.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 81kcal | 3.7g | 3g | 5.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.9g | 4g | 7.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu