Taziki faketwist
Feikki taziki, joten reseptipoliisit menköön itseensä.
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 88g | 70kcal | 2.3g | 3.5g | 5.2g | 0g | |
| Hunaja | 4.4g | 15kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.2g | 5.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 44g | 4.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 3.3g | 0.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 194kcal | 6g | 17.6g | 10.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 97kcal | 3g | 8.8g | 5.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 48kcal | 1.5g | 4.4g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2g | 5.9g | 3.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu