Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 70g | 39kcal | 6g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 35g | 23kcal | 0.1g | 5.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.4g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 42g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 299g | 167kcal | 12.4g | 26.8g | 0.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 83kcal | 6.2g | 13.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 42kcal | 3.1g | 6.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.1g | 9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu