Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 99g | 132kcal | 8.4g | 17.5g | 2g | 5g | |
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 19g | 7.5kcal | 0.8g | 1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 5.6g | 19kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 1.9g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 1.9g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 300g | 378kcal | 22.6g | 47.2g | 8.2g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 150g | 189kcal | 11.3g | 23.6g | 4.1g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 75g | 94kcal | 5.7g | 11.8g | 2.1g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7.5g | 15.8g | 2.7g | 3.6g |