Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 65g | 82kcal | 7.2g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 39g | 39kcal | 6.6g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 300g | 294kcal | 28.2g | 3g | 18.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 150g | 147kcal | 14.1g | 1.5g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 75g | 74kcal | 7.1g | 0.8g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 1g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu