Broileri-kermakastike
Broilerin leikkeet paistetaan pannussa molemmin puolin.
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1051g | 1262kcal | 168.2g | 29.4g | 52.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 11g | 27kcal | 1.4g | 1.3g | 1.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 350g | 1191kcal | 7g | 10.5g | 122.6g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 79g | 130kcal | 0.5g | 32.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2982g | 5221kcal | 354.2g | 147g | 355.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1491g | 2610kcal | 177.1g | 73.5g | 177.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 746g | 1305kcal | 88.6g | 36.8g | 88.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.9g | 4.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu