Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 416g | 75kcal | 2.3g | 10.4g | 1.7g | 2.9g | |
Broccoli 200 g | 416g | 87kcal | 13.7g | 7.9g | 2.1g | 0g | |
Munakoiso | 416g | 93kcal | 2.1g | 12.9g | 0.8g | 10.4g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 9g | 35kcal | 2.2g | 0g | 3g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 5.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 2.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 21g | 184kcal | 0g | 0g | 20.8g | 0g | |
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 208g | 167kcal | 3.1g | 13.9g | 10.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2990g | 1283kcal | 46.8g | 90.2g | 77.6g | 26.6g | |
Valittu annoskoko | 1495g | 642kcal | 23.4g | 45.1g | 38.8g | 13.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 748g | 321kcal | 11.7g | 22.6g | 19.4g | 6.7g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.6g | 3g | 2.6g | 0.9g |