Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 653g | 819kcal | 71.8g | 1.7g | 58.9g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 390g | 390kcal | 66.3g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 313g | 94kcal | 3.1g | 12.5g | 0.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2997g | 2937kcal | 282.4g | 28.4g | 180.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1499g | 1469kcal | 141.2g | 14.2g | 90.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 749g | 734kcal | 70.6g | 7.1g | 45.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu