Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 6.3g | 10kcal | 1.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.7g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1.2g | 4.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 2.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 1.6g | 2.7kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 0.8g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 46kcal | 3.8g | 0.2g | 3g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 23kcal | 1.9g | 0.1g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 12kcal | 1g | 0.1g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 12.6g | 0.7g | 9.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu