Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 3.3g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä | 3.8g | 7.1kcal | 1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 3.1g | 8.9kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 54kcal | 4g | 3.6g | 2.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 27kcal | 2g | 1.8g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 14kcal | 1g | 0.9g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 13.2g | 11.9g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu