Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		7.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika oranssi		3.8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti 100 gr		1.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	30g	5kcal	0g	0.8g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	15g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	15kcal	0g	2.7g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu