Punainen paputahna
Liota punaisia adzukipapuja yön yli. Huuhdo.
Laita kattilaan kiehumaan.
Kun saavuttaa kiehumispisteen laita hella pois päältä ja anna papujen olla 5 min. Vaihda vesi.
Keitä pavut kypsiksi miedolla lämmöllä.
Kun pavut ovat kypsiä laita lämpö täysille ja lisää sokeri.
Keitä tavoite tahmeuteen.
Jäähdytä.
Laskennallisesti 1 annos on 1 iso ruokalusikallinen.
Reseptistä tulee n. 35 annosta ja yksi annos painaa n. 20 grammaa
Sariel
Laita kattilaan kiehumaan.
Kun saavuttaa kiehumispisteen laita hella pois päältä ja anna papujen olla 5 min. Vaihda vesi.
Keitä pavut kypsiksi miedolla lämmöllä.
Kun pavut ovat kypsiä laita lämpö täysille ja lisää sokeri.
Keitä tavoite tahmeuteen.
Jäähdytä.
Laskennallisesti 1 annos on 1 iso ruokalusikallinen.
Reseptistä tulee n. 35 annosta ja yksi annos painaa n. 20 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Adzukipapu raaka (Risetti), annos 48g | 4.3g | 14kcal | 0.9g | 2.5g | 0g | 0.5g | |
| Sokeri | 4.3g | 17kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 62kcal | 1.8g | 13.6g | 0g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 31kcal | 0.9g | 6.8g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 6g | 45.3g | 0g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu