Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		3.8g	4.7kcal	0.5g	0.3g	0.1g	0.1g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		1.2g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		0.9g	2.6kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kananmuna, paistettu		2.8g	5.7kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		4.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		1.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	40kcal	2.2g	2.4g	2g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	20kcal	1.1g	1.2g	1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	10kcal	0.6g	0.6g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	7.3g	8g	6.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu