Joben lanttusosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lanttu		5.9g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		1.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		0.7g	2.1kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	13kcal	0.4g	0.8g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	6kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	42kcal	1.3g	2.6g	2.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu