Ohrapuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Täysmaito, ingman		11g	7kcal	0.4g	0.5g	0.4g	0g
Vesi		2.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ohrasuurimo		1.9g	6kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	26kcal	1.2g	3.4g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	13kcal	0.6g	1.7g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	7kcal	0.3g	0.9g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	4g	11.3g	2.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu