Keitto, maa-artisokka- / Kaarlen
1. Kuori ja paloittele maa-artisokat.
2. Laita kattilaan maito ja kerma.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Lisää maa-artisokat ja keitä, kunnes ne ovat kypsiä.
3. Soseuta samettisen sileäksi.
Lisää tarvittaessa maitoa, jos keitto on liian paksu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Kaarl3
2. Laita kattilaan maito ja kerma.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Lisää maa-artisokat ja keitä, kunnes ne ovat kypsiä.
3. Soseuta samettisen sileäksi.
Lisää tarvittaessa maitoa, jos keitto on liian paksu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Kaarl3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maa-artisokka | 6.8g | 3.1kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.4g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 6.8g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 21kcal | 0.6g | 1.8g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 10kcal | 0.3g | 0.9g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2g | 6g | 3.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu