Aamu pirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		5.3g	2.5kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		8.8g	4.9kcal	0.7g	0.4g	0g	0g
Hedelmä-pähkinämysli (Lidl), annos 40g		0.9g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g)		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	22kcal	1.6g	2.8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	11kcal	0.8g	1.4g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	6kcal	0.4g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	74kcal	5.3g	9.3g	0.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu