Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 7g | 9kcal | 1.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 3.5g | 5.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 4.4g | 5.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 42kcal | 3.4g | 2.6g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 21kcal | 1.7g | 1.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 11kcal | 0.9g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.3g | 8.6g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu