Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 11g | 8.4kcal | 2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 4.4g | 5.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 31kcal | 4.2g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 15kcal | 2.1g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 8kcal | 1.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 13.9g | 1.3g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu