Makaronikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makaroni, tumma		1.7g	6kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.1g
Tomaattipyree, Pirkka		1.7g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Wok-kasvikset, vihreä papu, porkkana, paprika, maissi, palsternakka		4.2g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Jauheliha, sika-nauta		3.3g	7.4kcal	0.6g	0g	0.6g	0g
Lihaliemikuutio pirkka 11g pala		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		4.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	30g	35kcal	2g	3.6g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	15g	18kcal	1g	1.8g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	9kcal	0.5g	0.9g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.6g	11.8g	4.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu