Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g | 8.3g | 28kcal | 1g | 5.5g | 0.2g | 0.7g | |
Grahamjauho | 0.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Siirappi | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 0.3g | 2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
Rypsiöljy | 0.2g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
Vesi | 4.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 0.5g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 30g | 72kcal | 2.8g | 12.2g | 1.4g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 15g | 36kcal | 1.4g | 6.1g | 0.7g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 8g | 18kcal | 0.7g | 3.1g | 0.4g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 238kcal | 9.2g | 40.1g | 4.6g | 5.9g |