Porokiusaus
Viipaloi porkkana, sekoita loput ainekset, lisää kerma päälle.
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
Mausteita ja suolaa maun mukaan.
Paista 200 C/50 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 8.8g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 3.5g | 5.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 1.3g | 2.8kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 30kcal | 1g | 3g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 15kcal | 0.5g | 1.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 8kcal | 0.3g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.3g | 9.9g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu