Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		3.9g	1.9kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		6.3g	5.3kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hunaja		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Semper mangoa soseena		2.7g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	31g	21kcal	1g	4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	15g	11kcal	0.5g	2g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.3g	1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	3.2g	13g	0g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu