Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.5g | 4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 30g | 27kcal | 1.2g | 2.2g | 1.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 13kcal | 0.6g | 1.1g | 0.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 7kcal | 0.3g | 0.6g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.9g | 7.2g | 4.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu