Basilika-balsamiviinietikka-pinjansiemenkastike
1 rkl balsamiviinietikkaa
2,5 rkl neitsytoliiviöljyä
puoli kourallista silputtua tuoretta basilikaa
puoli kourallista pinjansiemeniä paahdettuina
suolaa ja vastarouhittua mustapippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Habanera
2,5 rkl neitsytoliiviöljyä
puoli kourallista silputtua tuoretta basilikaa
puoli kourallista pinjansiemeniä paahdettuina
suolaa ja vastarouhittua mustapippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 41 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 2.8g | 3.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Neitsytoliiviöljy, Pirkka ekstra, 1 rkl | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.9g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pinjansiemen (Pirkka) | 3.7g | 26kcal | 0.5g | 0.2g | 2.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 31g | 182kcal | 1.2g | 1.8g | 19g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 15g | 91kcal | 0.6g | 0.9g | 9.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 46kcal | 0.3g | 0.5g | 4.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 592kcal | 3.9g | 5.8g | 61.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu